Planner Memórias De Provença
💜Planner Autocuidado – Coleção Lavanda
Um espaço só teu.
Para pausar, refletir, reorganizar e crescer.
O Planner Autocuidado da Coleção Lavanda foi criado para te ajudar a cuidar de ti de forma consciente — acompanhando emoções, hábitos, saúde e evolução pessoal ao longo do tempo.
Mais do que um planner, é um compromisso contigo mesma.
✨ Características:
- Capa rígida resistente, com design exclusivo da coleção Lavanda
- Encadernação em arame duplo, para abertura total
- Elástico de fecho
- Marcador de páginas
- Bolso interno
- Página inicial para identificação
- 230 páginas em papel 90g
- Formato quadrado 15,5 x 15,5 cm
🌿 Interior pensado para autocuidado real
- Minha motivação
- Roda da Vida (antes do autocuidado)
- Roda da Vida (depois do autocuidado)
- Autoconhecimento
- O que mais gosto sobre mim
- O que preciso melhorar
- Minha maior motivação
- Objetivos e recompensas
- Frases inspiradoras
- Vision Board
- Rotina ideal (manhã, tarde e noite)
- Página mensal com metas do mês
- Calendário menstrual
- Consultas e exames
- Minhas medidas
- Controlo de hábitos
- Páginas de anotações
💜 No final de cada mês inclui ainda:
- Avaliação do mês
- Como me sinto
- Pele
- Cabelo
- Corpo
- Mente
- Hábitos
- Sono
- Outros
- Pontos fortes
- O que posso melhorar
- Anotações
Este momento de reflexão mensal permite acompanhar a tua evolução de forma consciente e gentil.
🕒 Planner Permanente
Sem datas pré-definidas — começa quando quiseres e usa ao teu ritmo.
Porque autocuidado não é sobre perfeição, é sobre constância.
📏 Formato quadradinho 15,5 x 15,5 cm
Ideal para transportar facilmente na mala, manter na mesa de cabeceira ou levar contigo para momentos de pausa e reflexão. Compacto, delicado e confortável para escrever — o equilíbrio perfeito entre funcionalidade e charme.
⚙️ Importante:
Produto artesanal — pequenas variações de cor e tamanho tornam cada peça única.
As cores reais podem apresentar diferenças conforme o ecrã e a edição fotográfica.
